藜麦对孕产妈妈的好处
详细描述
藜麦对孕产妈妈的好处：
1、含糖量低。避免产生超大过重胎儿，从而降低剖腹产的几率，对血糖高的“糖妈妈”有重要意义。（如果**生不建议您进食米饭面条等含糖量高的碳水化合物，可以尝试藜麦。）产后可以帮助妈妈们尽快恢复身材，尤其哺乳期无法节食，达到健康**效果。
2、安第斯山的当地居民声称它能帮助妇女在怀孕期和产后恢复元气，并且有助于哺乳期的母亲催生更健康的乳汁。
3、含铁。缺铁不但导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力；还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。因此补铁对孕妇来说更为重要。
4、含钙。孕妇需要更多的钙来**胎儿骨骼的健康发育。
5、含高膳食纤维。解决孕期**难题。
